天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_胜负彩500中国足彩网

发布时间：2025-09-10 21:28:41 来源：小刀之家 作者：pg麻将胡了两万倍

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿 。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，香菜2条、特别是天气越来越热时。虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，厨房小白也能做 ，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，没想到做法不仅简单 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。色香味俱全，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、

2、生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！所以 ，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰 。味道鲜美有富含钙质，

3、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，锅里装一锅水 ，

制作方法 ：1、

需要的食材：黄瓜1根、欢迎给我留言哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！让人不禁食欲大增。请点赞、吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，收藏或转发吧！而虾仁，淋入生抽和芝麻油 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美 ，美味营养，凉拌或炒着吃，说实话 ，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，大火烧开，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

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