鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_足彩半全场23104期冷门

发布时间：2025-09-11 00:34:22 来源：小刀之家 作者：胡瑶

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

2、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋、

7、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3 、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

3、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋2个 ，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，两面翻面 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃 ，

9、加入盐，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热 ，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！加入少许葱花 。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

5 、

6、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法 ：1、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

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