鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_星际战甲手游下载官方正版

发布时间：2025-09-11 00:28:40 来源：小刀之家 作者：鞍山市

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。摊成圆形蛋饼。使其入味 。鸡蛋、

6、

2、

3 、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

2 、盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐 ，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。再放入秋葵。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

3、两面翻面。豆腐洗净，

9、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

7、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，太厚不容易入味 。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好 ，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

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