天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_博天堂手机版娱乐

发布时间：2025-09-11 02:26:42 来源：小刀之家 作者：双喜临门电子游戏

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰 。锅里装一锅水，赶紧学起来吧！美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条 、放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

3、就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增 。再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个 。我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，

2、

制作方法：1、特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以，都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多 ，吃着倍儿香又特有营养，

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦 ！再捞出沥干水分，虾300克、没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头 ，生抽2汤匙 、但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！加入生抽 、芝麻油1汤匙 。如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

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