鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_bet9手机版

发布时间：2025-09-11 04:33:28 来源：小刀之家 作者：寻宝游戏有哪些

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

2、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段 ，切薄片。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个 ，

6、没做过的可以试试了。

3、

9、盐3克

做法：1 、太厚不容易入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，加入少许葱花。使其入味 。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中 ，

5、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。一学就会！平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

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