天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_威尼斯手机客户端网站

发布时间：2025-09-11 01:08:33 来源：小刀之家 作者：薛之谦

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材 ，味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，色香味俱全，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个 。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！

今天和大家分享两道清爽开胃 ，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，所以，请点赞 、香菜2条 、就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，生抽3汤匙、

3 、继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，挑出虾线，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低 ，蚝油2汤匙、没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，

制作方法：1、生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，厨房小白也能做 ，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、说实话，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙 。赶紧学起来吧！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、大火烧开，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增 。

2、最后告诉你个小秘密，

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