鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_新蒲京娱乐场充值

发布时间：2025-09-11 03:47:44 来源：小刀之家 作者：1973棋牌最新版

2、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

6、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃 ，加入少许葱花。切薄片。加入盐，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，准备好食材。

3、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

5、

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

8、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，一学就会！

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