鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_体育彩票竞猜

发布时间：2025-09-11 03:16:52 来源：小刀之家 作者：张继聪

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，盐3克

做法：1、

8、

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，

3、太薄容易碎掉，切薄片 。

9、两面熟透即可。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，再放入秋葵。

2、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液 。

3、

olivia美食记录：

1、

7、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

5、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

4、

6、两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

2、

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