鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_7979金沙娱场城

发布时间：2025-09-11 09:26:03 来源：小刀之家 作者：qq游戏大厅最新版安装

4、

3、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

8、豆腐的薄厚要掌握好 ，豆腐洗净，准备好食材。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候 ，成型后翻面，加入少许葱花。搅打成蛋液。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，切薄片。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

2、盐3克

做法：1、使其入味。

6、

3、

相关文章