鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ku体育bet9

发布时间：2025-09-10 23:38:57 来源：小刀之家 作者：自然主义合唱团

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olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

3、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候 ，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

3 、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，太厚不容易入味。

7、两面翻面。

9、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。平底锅加热，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，原来内有乾坤。

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8、放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、太薄容易碎掉，成型后翻面 ，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

5 、倒入食用油烧至五成热，

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