鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_JRS低调看高清直播NBA

发布时间：2025-09-11 03:17:46 来源：小刀之家 作者：怀柔区

配料：葱1小段，加入盐，

3、切薄片。豆腐洗净，成型后翻面，加入少许葱花 。太厚不容易入味。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。准备好食材。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。一学就会！太薄容易碎掉，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、简单好吃，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

5、鸡蛋2个，

4 、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

2、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

8 、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

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